Zum Fastenwandern gibt es in Deutschland und vielen Teilen Europas wunderschöne Gebiete, von denen nachfolgend die besten vorgestellt werden.
Wenn du diesen Beitrag gelesen hast, weißt du inzwischen, wie gesund das Fastenwandern ist und bist vermutlich voll motiviert. Kein Problem – von uns aus kann’s losgehen. Du kannst in ganz Europa Fastenwandern und findest in vielen Regionen die entsprechenden Fastenhotels. In der Regel dauert eine solche Fastenkur sieben bis zehn Tage. Dabei variieren die Gruppengröße, der Standard der Unterkünfte, die Dauer und Streckenlänge der Wanderungen sowie der Schwierigkeitsgrad des Geländes.
Zu den beliebten Landschaften für Fastenwanderungen gehören unter anderem das Allgäu, der Bayerische Wald, die Nord- und Ostsee, der Schwarzwald sowie die Regionen am Bodensee und in den Alpen. Um dir Anregungen zu liefern, haben wir für dich über 30 Regionen beschrieben. Sie sind alphabetisch sortiert und überwiegend über Deutschland verteilt, es sind aber auch Wandergegenden in Österreich, Südtirol und der Schweiz dabei.
Fastenwandern im Allgäu
Das Allgäu bietet dir ideale Bedingungen für das Fastenwandern: sanfte grüne Hügel, Wälder und malerische Seen laden dazu ein, deinen Körper und Geist zu regenerieren. Für jede Gruppe und jeden Teilnehmer kann die passende Wanderstrecke gefunden werden – ob ein leichter Spaziergang um einen See, eine Wanderung auf einem Höhenweg oder ein sportliches Bergwandern. Du kannst die Fastenwanderungen zu jeder Jahreszeit durchführen: im Sommer mit einem erfrischenden Bad in einem Bergsee oder im Winter mit einem Spaziergang durch schneebedeckte Landschaften. Die Gastfreundlichkeit der Menschen im Allgäu trägt ebenso zu deiner Erholung bei wie die gemütlichen Hotels und Gasthäuser.
Fastenwandern in den Alpen
In den Alpen mit ihren majestätischen Gipfeln und klaren Bergseen findest du eine einmalige Kulisse für Fastenwanderungen. In der frischen Bergluft, der unberührten Natur und mit den beeindruckenden Ausblicken wird das Fastenwandern in den Alpen für dich zu einem unvergesslichen Erlebnis. Die gut ausgeschilderten Wanderwege bieten Routen für alle Fitnesslevel und ermöglichen es dir, das Fasten mit intensiven Naturerfahrungen zu verbinden. Zahlreiche Almhütten und Wellnesshotels stehen zudem als urige und komfortable Unterkünfte bereit, damit du dich nach den Wanderungen entspannen kannst.
Fastenwandern im Bayerischen Wald
Der Bayerische Wald als eines der größten zusammenhängenden Waldgebiete Europas ist eine beliebte Region für Fastenwanderungen. Die reichhaltige Natur und die wohltuende Atmosphäre der Wälder bieten dir den idealen Rahmen, um Körper und Geist zu erfrischen. In dieser Umgebung wirst du die Wirkung einer Fastenwoche besonders intensiv erleben.
Fastenwandern im Bergischen Land
Das Wandern in den deutschen Mittelgebirgen hält beeindruckende Ausblicke auf großartige Landschaften für dich bereit – und zwar ohne die körperlichen Anforderungen von Hochgebirgstouren. Ähnliche Regionen sind das Weserland, der Westerwald, die Vogesen und die Eifel, die ebenfalls sehr beliebt für Fastenwanderungen sind. Im Bergischen Land kannst du die Routen an deine Fitness anpassen bzw. der Fastenleiter sich an den Bedürfnissen der Gruppe ausrichten – von Spaziergängen in Flusstälern über dem Umrunden von Seen bis hin zu anspruchsvolleren Strecken. Diese Gebiete sind touristisch sehr gut erschlossen und bieten viele Möglichkeiten, um eine passende Unterkunft zu finden.
Fastenwandern am Bodensee
Der Bodensee, umgeben von Wasser, Weinbergen und Obstlandschaften, ist eine beliebte Region für Fastenwanderungen und wird auch dich begeistern. Die einzigartige Landschaft, geprägt vom Rhein, lädt dich zu erholsamen Wanderungen entlang der Ufer ein. Die Region ist touristisch hervorragend erschlossen und bietet dir viele Möglichkeiten für Fastenwanderwochen, die oft durch die Gastfreundlichkeit und Erholungsmöglichkeiten in Hotels und Thermalbädern bereichert werden. Überlingen am Bodensee, Heimat der berühmten Fastenkliniken Buchinger-Wilhelmi, gilt als Zentrum der Fastentherapie.
Fastenwandern in Brandenburg
In Brandenburg findest du mit seinen über 2000 km ausgeschilderten Wanderwegen hervorragende Möglichkeiten für deine Fastenwanderungen. Zahlreiche kurze Wanderungen und Tagesausflüge führen durch die vielfältige Landschaft aus Seen, Flüssen und Kiefernwäldern. Die Region, bekannt als „Land der 1000 Seen“, lädt dich zudem zu ausgiebigen Badefreuden ein.
Fastenwandern im Burgenland
Das Burgenland ist bekannt für seine weiten Landschaften, sanften Hügel und Weinberge – das ist eine ideale Umgebung für deine Fastenwanderungen. Die Region im Osten Österreichs ist für ihre angenehme, sonnige Witterung bekannt und du kannst zwischen zahlreichen, gut markierten Wanderwegen wählen. Die idyllische Landschaft und die klare Luft tragen dazu bei, deinen Körper während der Fastenzeit zu reinigen und deinen Geist zu erfrischen.
Fastenwandern im Chiemgau
Das Chiemgau zählt zu den schönsten Wanderregionen Oberbayerns. Die Fastenwanderungen erstrecken sich über die Landkreise Rosenheim, Traunstein und das Berchtesgadener Land. Besonders beliebt ist der Chiemsee, der als „bayerisches Meer“ bekannt ist. Fastenwanderungen in dieser Region bieten dir eine ideale Mischung aus körperlicher Betätigung und Entspannung in malerischer Natur. Vom gemütlichen Wandern am Seeufer bis hin zu anspruchsvolleren Touren in den Chiemgauer Alpen – hier findest du bzw. jede Gruppe passende Routen.
Fastenwandern in der Eifel
Die Eifel, eine der beliebtesten Mittelgebirgsregionen Deutschlands, eignet sich perfekt für deine Fastenwanderungen. Die Gegend ist bekannt für ihre erloschenen Vulkane und einzigartigen Naturlandschaften. Du wanderst hier durch abwechslungsreiche Landschaft mit Hügeln, Flüssen und Seen und kannst wunderbar das Fasten mit körperlicher Bewegung verbinden. Die gut markierten Wanderwege laden dich dazu ein, die Natur in vollen Zügen zu genießen und dabei deinen Körper zu entschlacken. Hier findest du sowohl leichte Wanderungen durch Flusstäler und rund um Seen als auch anspruchsvollere Routen für erfahrenere Wanderer. Die Region bietet dir zudem viele gemütliche Unterkünfte, die das Fastenwandern zu einem angenehmen Erlebnis machen. Die Region ist touristisch gut erschlossen, sodass dir die Wahl einer geeigneten Unterkunft leichtfallen sollte.
Fastenwandern im Erzgebirge
Das Erzgebirge bietet dir mit seinen 5000 Kilometern markierter Wanderwege eine beeindruckende Vielfalt an Möglichkeiten für Fastenwanderungen. Die tiefen Wälder, das weiche Moos und die an ätherischen Ölen reiche Luft schaffen eine wohltuende Atmosphäre, die du durch deine beim Fasten geschärften Sinne noch intensiver erlebst. Das Fichtelgebirge und der Thüringer Wald sind ähnliche Regionen und laden dich ebenfalls zu vielfältigen Wandererlebnissen ein. Du kannst dich sowohl für leichte Wanderungen entlang von Flüssen als auch anspruchsvollere Wege durch die Mittelgebirge entscheiden. Die moderne touristische Infrastruktur und die zahlreichen Sehenswürdigkeiten machen das Erzgebirge zu einem beliebten Ziel für Fastenwanderungen.
Fastenwandern im Fichtelgebirge
Das Fichtelgebirge ist bekannt für seine Burgruinen, Waldseen, Quellen und Felsformationen. Du findest hier ideale Voraussetzungen für deine Fastenwanderungen. In den tiefen Wäldern, die reich an ätherischen Ölen sind, kannst du besonders gut zur Ruhe kommen und die Natur mit geschärften Sinnen genießen. Die markierten Wanderwege bieten sowohl für Einsteiger als auch für erfahrene Wanderer passende Routen.
Fastenwandern im Harz
Auch der Harz hält für dich ideale Bedingungen für Fastenwanderungen bereit. Die abwechslungsreichen Strecken führen dich durch tiefe Wälder sowie entlang von Seen und Flüssen – immer wieder unterbrochen von spektakulären Ausblicken. Die Region ist touristisch gut erschlossen, sodass du nach der Fastenwanderung in komfortablen Hotels entspannen kannst.
Fastenwandern im Hunsrück
Der Hunsrück bietet dir ebenso wie das Weserland, der Westerwald, das Bergische Land, die Vogesen und die Eifel großartige Landschaften für Fastenwanderungen, ohne dass du dabei anstrengende Aufstiege bewältigen musst. Die touristische Erschließung dieser Region ermöglicht dir eine gute Wahl an geeigneten Unterkünften.
Fastenwandern an der Lübecker Bucht
An der deutschen Ostsee wanderst du an der klaren, frischen Seeluft und kannst tief durchatmen. Das macht das Fastenwandern an der Lübecker Bucht zu einem besonderen Erlebnis. Die Mischung aus Süß- und Salzwasser im europäischen Binnenmeer sorgt für kräftigende Reize auf deinen Körper. Lange Sandstrände, Dünenlandschaften und Wälder laden dich dazu ein, die Natur zu Fuß zu erkunden. Du findest an der Ostseeküste eine Vielzahl an Unterkünften, die ideal für eine Fastenwoche geeignet sind
Fastenwandern in der Lüneburger Heide
Die sanfte Hügellandschaft der Lüneburger Heide ist ein Paradies für Fastenwanderungen. Mit wenig Steigungen und gut ausgeschilderten Themenwanderwegen bietet dir die Heide eine abwechslungsreiche Landschaft, die perfekt für eine Fastenwoche geeignet ist. Besonders lohnenswert ist eine Wanderung zum Wilseder Berg, dem höchsten Punkt der Lüneburger Heide, der dir einen weiten Blick über die Umgebung bietet.
Fastenwandern an der Mosel
Die malerische Moselregion ist eine beliebte Gegend für Fastenwanderungen und wird auch dich in ihren Bann ziehen. Die hügelige Landschaft hält spektakuläre Ausblicke und abwechslungsreiche Routen für dich bereit – egal, welches Fitnesslevel du hast. Ob an den Flussufern oder durch die Weinberge: An der Mosel gibt es eine Vielzahl an Möglichkeiten, bei denen du das Fasten mit dem Wandern verbinden kannst.
Fastenwandern im Münsterland
Im Münsterland, bekannt für seine weiten Landschaften und die historische Stadt Münster, findest du zahlreiche Wanderwege für deine Unternehmungen in der Natur in Verbindung mit dem Fasten. Die Region eignet sich hervorragend für gemütliche Wanderungen ohne große Höhenunterschiede. Außerdem kannst du hier durch die zahlreichen Schlösser und Herrenhäuser viele kulturelle Highlights erleben.
Fastenwandern an der Nordsee und auf Sylt
Die Nordseeküste mit ihrer klaren Luft und den weiten Stränden mit Blick bis zum Horizont ist ein idealer Ort für deine Fastenwanderungen. Die natürlichen Elemente – Wind, Wasser, Salz und Sand – wirken revitalisierend auf Körper und Geist. Bei langen Spaziergängen am Strand, geführten Wattwanderungen und dem Beobachten der Gezeiten kommst du zur Ruhe. Außerdem trägt das gesunde Reizklima an der Nordsee dazu bei, deinen Körper zu stärken und zu entschlacken. Das alles macht das Fastenwandern an der Nordsee zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Die Insel Sylt bietet dir zusätzlich das Gefühl, den Alltag hinter dir zu lassen und die besondere Atmosphäre der Nordseeinsel zu genießen.
Fastenwandern in der Oberpfalz
Die waldreiche Oberpfalz im Nordosten Bayerns wird dich mit ihren Mittelgebirgs- und Seenlandschaften beeindrucken. Hier kannst du wunderbar wandern und fasten. Die idyllischen Flusstäler und sanften Hügel laden dich zu entspannten Wanderungen ein, während die urigen Burgen und Ruinen deinen Unternehmungen Abwechslung und eine historische Note verleihen.
Fastenwandern im Odenwald
Die dichten Wälder des Odenwalds, durchzogen von zahlreichen Wanderwegen, sind ein perfektes Terrain für Fastenwanderungen. In den Naturparks und Biosphärenreservaten des Odenwalds kannst du die intensive Wirkung der Natur voll auskosten. Du erlebst hier eine einzigartige Artenvielfalt an Fauna und Flora, was ebenfalls zur regenerativen Wirkung des Fastenwanderns beiträgt.
Fastenwandern in Österreich
In Österreich gibt es zahlreiche Regionen, die ideal für deine Fastenwanderungen sind. Ob im Burgenland, im Waldviertel oder in den Alpen: Das Land bietet dir eine Fülle an abwechslungsreichen Wanderwegen, die sich für jedes Fitnesslevel eignen. Die herzliche Gastfreundschaft und die zahlreichen Wellnesshotels in Österreich sorgen für deine entspannte und erholsame Fastenzeit. Zudem kannst du in vielen historischen Städten wie Wien, Salzburg und Graz kulturelle Möglichkeiten nutzen, um das Fastenwandern mit interessanten Entdeckungen zu verbinden.
Fastenwandern an der Ostsee
Erlebe an der deutschen Ostseeküste die perfekte Gelegenheit, um deinen Körper und deinen Geist beim Fastenwandern zu regenerieren. Die besondere Mischung aus Süß- und Salzwasser, die langen Sandstrände und die ausgedehnten Wälder lassen das Fasten an der Ostsee zu einem ganzheitlichen Erlebnis werden, das du in jeder Hinsicht genießen wirst. Rügen, Usedom und die Lübecker Bucht bieten dir dabei ideale Bedingungen für eine Fastenwanderwoche. Besonders beeindruckend sind Naturdenkmäler wie die Kreidefelsen auf Rügen.
Fastenwandern in der Pfalz und im Pfälzer Wald
Der Pfälzer Wald, das größte zusammenhängende Waldgebiet Deutschlands, ist ideal für deine Unternehmungen beim Fastenwandern. In den naturnahen Urwäldern, den mystischen Moorlandschaften und den atemberaubenden Bergformationen kannst du deinen Körper und Geist perfekt regenerieren. Für Abwechslung sorgen zahlreiche Wanderwege, sodass du jeden Tag ein neues Abenteuer bei deiner Fastenwanderung erlebst.
Fastenwandern in der Rhön
Die Rhön ist als UNESCO-Biosphärenreservat ausgezeichnet und wartet mit einer einzigartigen Naturlandschaft auf deinen Besuch. Die sanften Hügel, die Moorlandschaften und die artenreichen Wälder, deren Reiz auch dich in seinen Bann ziehen wird, machen die Rhön zu einem beliebten Ziel für naturverbundene Fastenwanderer. Die reichhaltige Natur sorgt für ein tiefes Eintauchen in deine Fastenerfahrung, während dir die gut ausgebauten Wanderwege und die zahlreichen Unterkünfte eine angenehme Umgebung für die Fastenzeit bieten.
Fastenwandern auf Rügen
Die Insel Rügen, bekannt für ihre Kreidefelsen und endlosen Strände, ist ein ideales Ziel für deine Fastenwanderungen. Die klare Seeluft und die Weite der Ostsee ermöglichen dir eine besonders intensive Erfahrung von Ruhe und Erholung. Wanderungen entlang der Küste, durch Buchenwälder oder über die sanften Hügel der Insel sorgen für Abwechslung und gestalten dein Fastenwandern auf Rügen zu einem besonderen Erlebnis. Die naturnahe Atmosphäre unterstützt außerdem deinen Fastenprozess – mit viel Raum für Entspannung und innere Einkehr.
Fastenwandern im Schwarzwald
Der Schwarzwald liefert dir mit seinen dichten Wäldern, idyllischen Tälern und klaren Bächen eine ideale Kulisse für deine Fastenwanderungen. Die Natur wirkt entspannend und hilft bei der Regeneration von Körper und Geist. Auf den gut ausgebauten Wanderwegen kommst du durch unberührte Natur und erlebst die Natur besonders intensiv. Der Schwarzwald ist auch bekannt für seine Thermalquellen und Wellnessangebote, die du als wohltuende Ergänzung zum Fastenwandern nutzen kannst.
Fastenwandern in der Sächsischen Schweiz
Die Sächsische Schweiz ist bekannt für ihre beeindruckenden Felsformationen und romantischen Täler, sodass ein abwechslungsreiches Terrain für deine Fastenwanderungen auf dich wartet. Dank der atemberaubenden Ausblicke und der besonderen Naturkulisse wird jede deiner Wanderungen zu einem unvergesslichen Erlebnis. Auf den zahlreichen gut ausgeschilderten Wanderwegen findest du sowohl als Einsteiger als auch als erfahrener Wanderer passende Routen. Die Region ist touristisch gut erschlossen, sodass auch ausreichend passende Unterkünfte bereitstehen.
Fastenwandern in der Schweiz
Die Schweiz bietet mit ihren atemberaubenden Berglandschaften und kristallklaren Seen ideale Voraussetzungen für deine Fastenwanderungen. Die Alpenregionen laden dich zu anspruchsvollen Bergwanderungen ein, die gut mit dem Fasten kombiniert werden können. Aber auch leichtere Wanderungen in den malerischen Tälern und entlang der Seen sind möglich und sorgen für erholsame Naturerlebnisse. Die Schweiz ist bekannt für ihre herzliche Gastfreundschaft und die hochwertigen Unterkünfte, sodass dir ein angenehmer Rahmen für deine Fastenurlaube geboten wird
Fastenwandern in Südtirol
Südtirol hält für seine Besucher eine spannende Kombination aus alpiner Wildheit und mediterranem Flair in den Tälern bereit. Mit über 17.000 Kilometern Wanderwegen kannst du aus einer Vielzahl an Routen wählen, die du je nach Wetterbedingungen und Fitnesslevel anpassen kannst. Während du im Sommer in den höheren Lagen die frische Bergluft genießt, kannst du dich im Frühling in den Tälern an wunderschönen Naturerlebnissen erfreuen. Dank der besonderen Lage zwischen dem alpinen und mediterranen Klima ist hier ein ideales Umfeld für deine Regeneration vorhanden. Die herzliche Gastfreundschaft und die Vielfalt an Unterkunftsmöglichkeiten sorgen dafür, dass du dich jederzeit gut aufgehoben fühlst.
Fastenwandern in Thüringen
Die ausgedehnten Wälder und idyllischen Landschaften Thüringens sind eine wunderbare Kulisse für deine Fastenwanderungen. Besonders der Thüringer Wald, bekannt für seine ruhigen Wälder und klaren Seen, lädt dich dazu ein, dich während der Fastenzeit aktiv zu erholen. Die vielen Wanderwege ermöglichen es dir, den Alltag hinter sich zu lassen und Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen. Thüringen ist auch reich in kulturellen Erlebnissen und historischen Sehenswürdigkeiten, die du in die Wanderungen einbinden kannst.
Fastenwandern in Tirol
Tirol ist eine der bekanntesten Bergregionen Österreichs und bietet dir eine traumhafte Landschaft für deine Fastenwanderungen. Die klare Bergluft, die imposanten Gipfel und die idyllischen Almen laden dazu ein, deinen Körper zu regenerieren und deinen Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Die Wanderwege sind vielfältig und halten für dich – egal, welchen Fitnessgrad du hast, die passende Herausforderung bereit. In Kombination mit den Wellnessangeboten der Region wird dein Fastenwandern in Tirol zu einem ganzheitlichen Erlebnis.
Fastenwandern im Vogtland
Wenn du sanfte Hügel und tiefe Wälder für deine Fastenwanderungen bevorzugst, ist das Vogtland die ideale Umgebung dafür. Die malerischen Landschaften und die frische Luft helfen dir dabei, den Körper zu reinigen und die Sinne zu schärfen. Bei den Wanderungen durch diese ruhige Region kannst du dich zudem wunderbar erholen. Das unterstützt perfekt deinen Fastenprozess. Hier gibt es eine Vielzahl von gut ausgeschilderten Wanderwegen und passenden Unterkünften, die deinen Aufenthalt angenehm gestalten.
Fastenwandern im Weserland
Das Weserland ist eine idyllische Region in Norddeutschland. Hier findest du eine Vielzahl an Wanderwegen, die sich ideal für Fastenwanderungen eignen. Die sanfte Landschaft, geprägt von Flüssen, Wäldern und Hügeln, lädt dich dazu ein, zur Ruhe zu kommen und den Körper zu regenerieren. Die gut ausgeschilderten Wanderwege ermöglichen dir sowohl leichtere Spaziergänge als auch anspruchsvollere Touren. Die Region ist bekannt für ihre gute touristische Infrastruktur, sodass du leicht passende Unterkünfte für dich findest.
Fastenwandern im Westerwald
Eine sanfte Hügellandschaft und weitläufige Wälder zeichnen den Westerwald aus – die perfekte Umgebung für deine Fastenwanderungen. Die vielfältigen Wanderwege führen dich durch idyllische Täler, über Hochebenen und entlang kleiner Flüsse, was das Fastenwandern zu einem erholsamen und revitalisierenden Erlebnis macht. Der Westerwald ist eine beliebte Region für Naturfreunde, die das Fasten mit aktiver Bewegung in der Natur verbinden möchten. Wenn auch du dazu gehörst, bist du hier genau richtig.
Unser Fazit
Hast du Lust bekommen, in einer der tollen Regionen zu wandern? Wunderbar! Damit deine Fastenwanderung zum vollen Erfolg wird, haben wir von den FastenGurus in diesem Beitrag erklärt, worauf du achten solltest. Für noch mehr Motivation kannst du hier einige Studien nachlesen, die den Nutzen von Fasten und Fastenwandern nachweisen. Und wir würden uns freuen, wenn du uns und den anderen Fastenwanderern von deiner Wanderung berichtest. In diesem Sinne – wir lesen uns sicher bald wieder.
