Gesundheit
Damit es in Herbst und Winter sowie beim Fasten nicht zu Vitamin-D-Mangel kommt, gibt es verschiedene Möglichkeiten. Wenn die Tage
Bei einer Fastenkur können Kräuter und Gewürze den Erfolg auf unterschiedliche Weise unterstützen. Kräuter und Gewürze bringen Geschmack und Abwechslung
Das Basenfasten hilft dabei, den Körper mit den richtigen Lebensmitteln zu entgiften und zu entlasten. Basenfasten gehört zu den sanftesten
Während einer Fastenkur an heißen Tagen ist es wichtig, ausreichend zu trinken – und zwar das Richtige. Wenn die Temperaturen
Leinsamen ist ein heimisches Superfood, das sowohl eine Fastenkur als auch eine (darm)gesunden Ernährung bereichert. Leinsamen sind ein Naturprodukt aus
Mit Fasten kann dem Leaky-Gut-Syndrom bzw. einem löchrigen Darm und den daraus entstehenden Gesundheitsproblemen entgegengewirkt werden. Dein Darm ist weit
(Versteckten) Zucker in Nahrungsmitteln zu meiden und mit gesünderen Alternativen zu ersetzen, bringt gesundheitliche Vorteile. 🍬 Zuckerkonsum mit negativen Folgen
Mithilfe verschiedener Maßnahmen ist es möglich, mit Energie durch den Herbst und Winter zu kommen. Warum wir uns im Herbst
Das Fasten kann weit über Verzicht auf Nahrung hinaus gehen und dabei einen vielfältigen Nutzen bringen. Wenn du „Fasten“ hörst,
Damit der Fastenerfolg nicht nur von kurzer Dauer ist, sollten bewusst einige Verhaltensregeln in den „neuen“ Alltag integriert werden. Fasten