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Intervallfasten und Sport: Wenn Stoffwechseltraining und Fasten gemeinsam wirken

Mehr Leistungsfähigkeit und längeres Leben sind laut Studien die möglichen positiven Auswirkungen des Intervallfastens. Intervallfasten und regelmäßige Bewegung – diese Kombination gilt als eine der effektivsten Strategien für mehr Energie, eine bessere Stoffwechselfunktion und möglicherweise ein längeres, gesünderes Leben. Während Sport deinen Körper stärkt, aktiviert Intervallfasten natürliche Regenerationsprozesse bis in die Zellebene. In diesem Beitrag […]