Intervallfasten: Die Geheimwaffe gegen Fettleber?
Gewichtsabnahme, Zellreinigung und einiges mehr kann Intervallfasten bewirken, indem es bei einer Fettleber hilft. Du hast vielleicht schon vom Intervallfasten gehört – der Ernährungsform, bei der du nicht im Fokus hast, WAS, sondern WANN du isst. Aber wusstest du, dass Intervallfasten mehr als nur ein Trend ist? Es könnte ein echter Game-Changer sein – besonders, […]
Die Restore-Diät: Mit ursprünglicher Ernährung dein Darm-Mikrobiom stärken
Die an Essgewohnheiten aus Papua-Neuguinea orientierte Diät sorgt mithilfe einer ballaststoffreichen Ernährung für einen gesünderen Darm. Du möchtest deiner Gesundheit etwas Gutes tun und gleichzeitig dein Darm-Mikrobiom verbessern? Dann könnte die neu entwickelte Restore-Diät genau das Richtige für dich sein! Forscher der Universität Hohenheim haben eine spannende Ernährungsweise entdeckt, die nicht nur dein Darm-Mikrobiom positiv […]
Longevity und Fasten für ein langes Leben: Warum du jetzt damit anfangen solltest
Die Wissenschaft hat gezeigt, dass Fasten verschiedene Alterungsprozesse positiv beeinflussen und damit das Leben verlängern kann. Liebe Leserin, lieber Leser, hast du schon einmal darüber nachgedacht, wie du dein Leben verlängern und gesünder gestalten kannst? Wir, die FastenGurus, haben eine spannende Nachricht für dich: Fasten könnte der Schlüssel zu einem längeren und gesünderen Leben sein! […]
Fasten hat mehr Vorteile als „nur“ Gewichtsabnahme
Wer sich vom Fasten mehr erhofft als „nur“ das Erreichen des Wunschgewichts, wird erfreut sein, welche weiteren positiven Effekte es hat. Liebe Fastenfreundin, lieber Fastenfreund, hast du dich schon einmal gefragt, ob Fasten mehr kann als nur die Pfunde purzeln zu lassen? Wir, die FastenGurus, haben spannende Neuigkeiten für dich: Fasten bietet eine Vielzahl von […]
Fastenwandern: Studien zur Effektivität von Fastenmethoden
Wissenschaftliche Studien belegen die Wirksamkeit des Fastens – ob zur Gewichtsreduktion, bei Bluthochdruck, bei Krebstherapien und mehr. Zahlreiche Studien bestätigen die gesundheitlichen Vorteile von Fastenkuren – insbesondere im Hinblick auf Gewichtsreduktion, Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems und die Reduzierung von Schmerzen bei chronischen Krankheiten. Heilfasten und Intervallfasten spielen dabei eine zentrale Rolle. Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen außerdem, dass […]
Die NutriAct-Ernährungsstudie: Gesünder alt werden
Die Ergebnisse der Studie liefern hilfreiche Tipps für den Alltag, wie wir mithilfe der richtigen Ernährung auf gesündere Weise altern können. Liebe Leserin, lieber Leser, wir, die FastenGurus, möchten dich heute auf eine spannende Reise in die Welt der Ernährungsforschung mitnehmen. Lass uns gemeinsam einen Blick auf die wichtigen Ergebnisse der NutriAct-Studie werfen und herausfinden, […]
Fasten und ketogene Ernährung bei Multipler Sklerose: Neue Hoffnung durch die NAMS-Studie
Erstaunliche und mutmachende Ergebnisse für Betroffene zeigten sich in einer Studie zur Ernährungstherapie bei Multipler Sklerose. Liebe Leserinnen und Leser, als FastenGurus haben wir schon lange die positiven Effekte von Fasten und ketogener Ernährung bei verschiedenen Erkrankungen beobachtet. Nun gibt es endlich auch wissenschaftliche Belege für den Nutzen bei Multipler Sklerose (MS)! Die bahnbrechende NAMS-Studie […]