Kürbiscremesuppe: Ein wärmender Genuss für Körper und Seele
Kürbis ist ein leckeres heimisches Gemüse, das viele Monate im Jahr Saison hat und zahlreiche wertvolle Nährstoffe liefert. Liebe Fastenfans, heute möchten wir euch ein besonders leckeres und gesundes Rezept vorstellen: unsere basische Kürbiscremesuppe. Dieses Gericht ist nicht nur ein Geschmackserlebnis, sondern auch ein wahrer Segen für deinen Körper. Lass uns dir erklären, warum diese […]
Klare Basensuppe: Dein gesunder Begleiter
Die klare Basensuppe ist eine hervorragende Grundlage beim Fasten und lässt sich zudem einfach und schnell zubereiten. Wir von den FastenGurus präsentieren dir die klare Basensuppe – einfach zuzubereiten und voller gesundheitlicher Vorteile! Die Zutaten sollten möglichst aus Bio-Anbau stammen. Dann kannst du von einer hohen Qualität ohne Pestizide und andere Gifte ausgehen. Es sind […]
Ein Überblick zum Fastenwandern
Das Fastenwandern ist ein ganzheitliches Programm mit verschiedenen positiven Effekten und einigen Punkten, die es zu beachten gilt. Die faszinierende Welt des Fastenwanderns bietet dir die Möglichkeit, Körper und Geist gleichermaßen zu reinigen und zu stärken. Diese einzigartige Kombination aus Fasten und Bewegung in der Natur ist eine effektive Methode, um mehr Wohlbefinden, Lebensenergie, Lebensfreude […]
Fastenwandern: Eine bewährte Tradition
Die Geschichte des Fastenwanderns reicht in die Mitte des zwanzigsten Jahrhunderts zurück und hat heute moderne Formen angenommen. Fastenwandern hat in Europa eine lange Tradition und geht auf medizinische sowie persönliche Gründe zurück. Einer der Pioniere des Fastenwanderns war der schwedische Zahnarzt Dr. Lennart Edren. Bereits 1953 unternahm er einen Selbstversuch, um die Sicherheit und […]
Fastenkur und Muskulatur: Freund oder Feind?
Definierte Muskeln und eine starke Muskulatur nehmen durch das Fasten nicht ab – im Gegenteil, es gibt verschiedene positive Effekte. Liebe Fastenfreundin, lieber Fastenfreund, vielleicht hast du dich auch schon gefragt, ob eine Fastenkur deiner Muskulatur schaden könnte. Wir als FastenGurus hören diese Sorge häufig. Denn wer intensiv für definierte Muskeln trainiert hat, möchte sie […]
Was du bei einer Fettleber tun solltest
Intervallfasten und Heilfasten als vielversprechende Lösung gegen Fettleber Die nicht-alkoholische Fettlebererkrankung (NAFLD) ist eine der häufigsten Lebererkrankungen weltweit, mit steigender Häufigkeit in westlichen Ländern. Intervallfasten hat sich in den letzten Jahren als vielversprechender Ansatz zur Prävention und Behandlung dieser Erkrankung herauskristallisiert. In diesem Artikel beleuchten wir die Zusammenhänge zwischen Intervallfasten und Fettleber sowie die potenziellen […]
Das beste Basenfrühstück – Dein gesunder Start in den Tag
Ein Basenfrühstück ist ein gesunder und genussreicher Start in den Tag und liefert die nötige Energie. Einen wunderschönen guten Morgen an alle Fastenfreunde! Wir, die FastenGurus, möchten dir heute zeigen, wie du mit einem leckeren Basenfrühstück optimal in den Tag starten kannst. Ein basisches Frühstück unterstützt nicht nur deine Entsäuerung, sondern versorgt dich auch mit […]